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昨天晚上做了一個夢…夢到我在客廳沙發看電視……
一條赤色混棕色的蛇突然從我左邊的視線竄出…
很像電影裡"飛機上有蛇"的那條…
我哇的一聲大叫……跳到另一邊的沙發…
那蛇本來在地板上游走…還想試著捲上沙發來追我…
我哩咧!我就被嚇醒了~~
醒來看一下手機....凌晨3點左右.....真的是一個很可怕的夢的啊!
對於5mins內就呼呼大睡的我…很少做那些有的沒有的夢……
但一做夢啊…感覺睡眠品質就不優....睡不飽啊!
隔天火氣就容易"牙企來"…
去年在公司上過幾堂很妙的"心靈沉靜"課程…
老師放一種西藏頌缽的音樂幫助情緒放鬆!
那個缽曾經有機會玩過…用一根棒子摩擦缽的邊緣…
會發出類似"嗡~嗡~嗡"的聲音…
看似簡單…但實際上要有慧根的!
常聽周圍有很多人會失眠啦!常睡不好啦!
試試看聽這個來助眠吧!不知道有沒有效!
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