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今年開始…加入yoga的行列…每星期雖然只有短短1個小時的時間，
不要小看緩緩輕柔的瑜珈動作…每次卻讓我飆汗到不行…
不要小看緩緩輕柔的瑜珈動作…每次卻讓我飆汗到不行…
老師每次上課的動作都不同…
她說…身體的每個部位她都能讓我們作出不同的姿式。
有些姿式我不得不說…這種高難度動作我怎麼拗下去啊…又要開始挑戰身體極限…
當老師說"好!"的一聲…大家就趴的一聲…手腳沒氣地攤瘓在瑜珈墊上…
這是大家最愛的動作…它的名字非常符合這個動作…
就叫作"攤屍"……呵
往往結束後…有種很放鬆的感覺…
但…三天內身體某個部位…總在隱隱痠痛中…
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